Coaching

"Es passiert nicht auf einmal. Du wirst ganz allmählich Du selbst, und das braucht Zeit." (M. Williams)

Ich biete Ihnen relativ kurzfristig Unterstützung für ein oder mehrere Sitzungen an, wenn Sie dabei Hilfe brauchen sich bei bestimmten Themen zu "sortieren", zu orientieren oder einfach mal einen neutralen Gesprächspartner zu Reflektion brauchen. Vieleicht brauchen Sie einfach nur kurz bei einem Thema Unterstützung oder sie müssen die Wartezeit auf einen Therapieplatz überbrücken.

 

Meine Angebotsschwerpunkte im Coaching

• Stressbewältigung
• Berufscoaching
• Begleitung in Krisen und Übergängen

 

Stessbewältigung

Überarbeitung bis hin zum Burnout untergräbt die Gesundheit vieler Menschen und sie erleben sich dann oft als kraft- und hilflos. Andere befinden sich in privaten oder beruflichen Umbruchsituationen und fühlen sich damit überfordert oder wissen nicht wie es weitergehen soll. All dies ist Stress.

Als Coach unterstütze ich Sie präventiv, als Heilpraktikerin für Psychotherapie auch wenn Sie bereits in Folge von Stress erkrankt sind - ergänzend zur ärztlichen Behandlung. Mein Schwerpunkt ist hierbei die MBSR-Methode.
"Mindfulness", zu deutsch "Achtsamkeit", gilt als eine bedeutende therapeutische Neukonzeption aus den USA. ... Zu den derzeit wichtigsten achtsamkeits-basierten Ansätzen zählt die "Mindfulness-based Stress Reduction" (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn."(Deutsches Ärzteblatt,9/2005)
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich regelmäßig MBSR-Gruppen an. Die Kursinhalte biete ich auf Wunsch auch in Einzelsitzungen an.

 

Berufscoaching

Typische Berufscoaching-Themen sind dabei u.a.:

• Effektives Kommunikationsverhalten im Beruf
• Rollenerwartungen und -ansprüche klären
• Konflikte konstruktiv lösen
• Vorbereitung auf Zielvereinbarungsgespräche
  
• Berufliche Neu-/Umorientierung reflektieren

Berufsberatung und Profiling biete ich nicht an.

 

Begleitung in Krisen und Übergängen

Dies ist ein Angebot für Menschen, die Hilfe bei beruflichen oder persönlichen Krisen und Übergängen suchen. Coaching oder manchmal auch einfach nur zuhören und Hilfestellung geben kann hilfreich sein.